ここのとこ1ヶ月半、この脂肪燃焼スープを食べています。。
理由は、、、、、、
お正月は毎年2キロぐらい太るんですが、今年は3キロ。
今までならスグに落とせたのに、今年は4月まで落ちず・・・30過ぎたから??←もうとっくにすぎてるし!
うーむ・・・と言ってたらA4用紙3枚が目の前にピラリ。。
「7日間脂肪燃焼ダイエット概要」と書かれていました。 その概要とは、
・心臓外科手術の前に急速で安全な減量を行う為に用いられている。
・取り入れるカロリーより、多くのカロリーを燃焼させる。
・簡単に作る事ができるスープを毎日食べる
・いつでも食べることが出来、食べるほど脂肪を燃焼させる・・・等。
他にも色々書いていましたが、とりあえずダイエットできるなら・・・
と思ってはじめてみることにしました。
材料は、キャベツ半玉、たまねぎ3個、セロリ1本、ピーマン1個、ホールトマト1缶、チキンスープのもと1個、をすべて食べやすい大きさに切って鍋に入れ、ひたひたの水と共に煮込むだけ。私はこの半量をたいて、3~4日分あります。
ぽんず、チリソース、カレーパウダーなど好みで調味OK.(塩分はダメみたい)
食べ方は7日間での食べ方の方法(3~4キロぐらいを減量)が詳しくあるのですが、
私はゆっくり落としていこう・・・と考えたので、独自メニューで開始しました。
朝はいつもどおり、コーヒーとパン。お昼はお弁当と、スープ。夜は、油分控えめのおかず(量は気にせず)と白いごはんの代わりにスープを2杯。おやつは、気にしないで食べる。
土・日はスープお休み。
味付けは、ぽんずにしました。
その結果・・・
体重は2.5キロ減りました・・でも、驚いたのは、ここ数年変化のなかった体脂肪率が4パーセント減!!私にとってこれは、すごい快挙です♪
そしてもう一つは、ウン○がでるでる!
これは食物繊維のせいですね、トイレ後は軽い脱力感があるほど、でます。
今もまだ続けていますが、顔が一回り小さくなったと言われました。よし!
スープはたくさん飲んでもいいので、空腹感に襲われることがなく、
食い意地のはってる私でもつづけられたので、おすすめです!
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by beni-shouga
| 2006-05-25 21:46
| life